Smaczna energia.
Kiedy potrzebuję energii, a mam mało czasu na przygotowanie konkretnego posiłku lub po prostu nie chce mi się stać przy garach, ratuję się szybkim i pysznym jajem z mikrofali.
Należy pamiętać o tym, że jajo wybucha w trakcie działania na nie fal, dlatego należy je bezwzględnie przykryć.
Cała procedura wygląda następująco:
jajo rozbijam do małej miseczki, następnie doprawiam je do smaku szczyptą soli i pieprzu. Na wierzch kładę plasterki wędliny i żółty ser. Można zamiennie dodać pasztet, tak jak ja dziś dostałam na śniadanie od mojego Kochanie i prezentuję na załączonym obrazku.
Miseczkę z jajem przykrywamy talerzykiem i wstawiamy do mikrofali nastawiając na 1 min. Z reguły ten czas nie wystarcza, dlatego dokładamy jeszcze 1 min. Zwykle robię to na raty, aby uniknąć wybuchu jaja.
Jajo wyjmujemy na talerzyk. Możemy podawać z pomidorkami, rukolą lub mixem sałat. Dowolność wykorzystania tego niezwykle energetycznego dania umożliwia zastosowanie wielu kombinacji, poeksperymentujcie i wybierzcie najlepszą opcję dla siebie.
Ważne, że jajo energii daje na pół dnia i jest niezwykle sycącą przekąską.
Takie jajo na szybko, może stanowić posiłek do pracy.
W pojemniczku nie powinno się popsuć, a można je również spożywać na zimno.
Najważniejsza jednak jest kawa, stanowi idealne połączenie nadając nam energię na początek dnia.
Zobacz więcej
